امام باقر علیه السلام فرمودند:  به خدا سوگند که او (مهدی (علیه السلام)) مضطر (حقیقی) است که در کتاب خدا آمده می فرماید: «اَمَّن یجیب المضطر اذ ادعاه و یکشف السؤ...» بحارالانوار، ج ٥٢، ص ٣٤١ 

راهکارهای مصونیت از آسیب‌های فضای مجازی

راهکارهای مصونیت از آسیب‌های «زندگی دوم» در فضای مجازی (شبکه‌های اجتماعی، بازی‌های آنلاین و متاورس)، این راهکارهای کلیدی را دنبال کنید:
۱. حریم خصوصی خود را قفل کنید
- اطلاعات واقعی (آدرس، شماره، عکس خانوادگی) را منتشر نکنید.
- تنظیمات حریم خصوصی را روی «فقط دوستان» یا «خصوصی» قرار دهید.
۲. مرزهای هویتی مشخص کنید
- بین شخصیت مجازی و واقعی خود فاصله بیندازید (یادتان باشد که آواتار، خودِ واقعی شما نیست).
- برای هر پلتفرم، یک ایمیل و پسورد مجزا بسازید.
۳. مدیریت زمان و هوشیاری روانی
ادامه مطلب

خطرناک‌ترین به‌روزرسانی تاریخ؛ ماجرای ۹ ماه جاسوسی سایبری در قلب واشنگتن

اواخر سال ۲۰۲۰، شرکت امنیت سایبری FireEye متوجه شد برخی ابزارهای محرمانه‌اش سرقت شده‌اند. بررسی ردپاها به جایی رسید که هیچ‌کس انتظارش را نداشت: یک به‌روزرسانی کاملاً رسمی از شرکت آمریکایی SolarWinds؛ نرم‌افزاری که چشم و گوش تیم‌های IT وزارت خارجه، خزانه‌داری و بخش‌هایی از پنتاگون برای رصد و مدیریت کل شبکه محسوب می‌شد. همان چیزی که جاسوس‌ها بیشتر از هر چیز به آن نیاز داشتند.
ادامه مطلب

تقویت سواد رسانه‌ای (1)

برای تقویت سواد رسانه‌ای، باید به یک مصرف‌کننده فعال و آگاه تبدیل شوید، نه یک گیرنده منفعل. این مهارت مثل یک ماهیچه است که با تمرین مداوم قوی می‌شود. در ادامه یک نقشه راه عملی و جامع ارائه می‌شود:
۱. ذهنیت «کارآگاه» را در خود پرورش دهید (قبل از مصرف)
هر بار که با یک محتوا مواجه شدید، این سوالات را از خود بپرسید:
- منبع کیست؟ (نویسنده، رسانه، وبگاه) آیا منبع معتبر و شناخته‌شده‌ای است؟ «درباره ما» وبگاه را بخوانید.
ادامه مطلب

راهکارهایی برای درمان نوموفوبیا

همه ما می‌دانیم که گوشی هوشمند تبدیل به عضوی جدا نشدنی از زندگی‌مان شده؛ اما وقتی این وابستگی از حد «ابزار» فراتر رود و به «اضطراب» تبدیل شود، دیگر یک عادت ساده نیست؛ یک اختلال دوگانه است: هم اعتیاد رفتاری، هم ترس از دست دادن (نوموفوبیا). در این نوشتار کوتاه، راهکارهایی را مرور کنیم که نه با زور و قطع ناگهانی؛ بلکه با مدیریت تدریجی ترس، این چرخه معیوب را بشکنند.
یک: اصل مهم
گوشی را یکدفعه کنار نگذارید؛ چون فوبیا را بدتر می‌کند. به‌جای آن، فاصله‌ها را کم‌کم زیاد کنید؛ مثلاً اول موقع مسواک، بعد موقع ناهار، بعد هنگام پیاده‌روی.
دو: قانون ۳-۳-۳
ادامه مطلب

اخلاق فضای مجازی

واقعیت آن است که این فضا، دیگر یک «ابزار» صرف نیست؛ بلکه یک «زیست‌بوم» شده است؛ یعنی عملاً خانه دوم ما. اخلاق در این فضا را نمی‌توان صرفاً با چند قانون خشک اداره کرد؛ بلکه به یک «وجدان جمعی» نیاز دارد. چند نکته مهم در این خصوص باید مدنظر باشد:
ادامه مطلب

آسیب‌شناسی و راهکارهای مقابله با قواعد فریب و اغوا در سواد رسانه‌ای

بخش اول: قواعد رایج فریب و اغوا در رسانه (تکنیک‌های عاملان فریب)
این تکنیک‌ها بر اساس اصول روانشناسی و ارتباطات طراحی شده‌اند:
1. قاعده برجسته‌سازی افراطی (افراغ در کانون توجه): بزرگ‌نمایی یک ویژگی مثبت یا منفی به‌گونه‌ای که سایر ابعاد موضوع کاملاً پنهان شود. مثل تأکید مکرر روی «قیمت ارزان» بدون اشاره به کیفیت پایین یا تاریخ انقضای نزدیک.
2. قاعده انتقال اعتبار (ترانسفر): نسبت دادن اعتبار یک فرد، نماد یا موسسه محبوب به یک محصول یا ایده بی‌ربط؛ مثل استفاده از چهره یک پزشک معروف برای تبلیغ یک مکمل غذایی بدون تأیید علمی.
ادامه مطلب

مهارت مدیریت زمان در فضای مجازی

مهارت مدیریت زمان در فضای مجازی، یعنی اینکه شما کنترل ابزارهای دیجیتال را در دست بگیرید، نه اینکه آن‌ها کنترل شما را به دست بگیرند. فضای مجازی طوری طراحی شده که اعتیادآور باشد (اسکرول بی‌نهایت، اعلان‌های رنگی، الگوریتم‌های پیشنهاددهنده). برای غلبه بر این طراحی، باید راهبُرد مشخصی داشته باشید.
 ۱. قانون «سه‌گانه ورودی» (قبل از باز کردن اپلیکیشن)
ادامه مطلب

سواد اطلاعاتی و تفکر نقادانه

یکی از مهارت‌های مهم فضای مجازی، سواد اطلاعاتی و تفکر نقادانه است. یعنی توانایی تشخیص درست از غلط، واقعیت از شایعه، و محتوای مفید از محتوای فریبنده. 
چرا این مهارت اینقدر مهم است؟ چون در غیر این صورت، ممکن است دچار شایعه‌پراکنی، کلاهبرداری، ترویج اطلاعات نادرست یا حتی افسردگی ناشی از بمباران اخبار منفی شویم. در واقع این مهارت مانند «سیستم ایمنی» ذهن در فضای مجازی عمل می‌کند.
 این مهارت چند تا بخش اصلی دارد:
ادامه مطلب

مهارت مقابله با تغییر باورها در فضای مجازی

مکانیزم تغییر باور در فضای مجازی، یک فرآیند علمی، حساب‌شده و هدفمند است که از نقاط ضعف روانشناختی و ویژگی‌های طبیعی مغز انسان بهره می‌برد. این مکانیزم آنقدر ظریف و تدریجی است که فرد معمولاً متوجه نمی‌شود در حال تغییر باور است و آن را حاصل انتخاب و تفکر مستقل خود می‌داند. برای مقابله با این مکانیزم، باید:
۱.  به جای دنبال‌کردن منابع هم‌سو، از منابع مختلف و با رویکردهای گوناگون استفاده کند تا تصویر جامعی از واقعیت به دست آورد.
۲.  به خود فرصت دهد تا از فضای مجازی فاصله بگیرد و اطلاعات را با آرامش و بدون فشار هیجانی پردازش کند. 

ادامه مطلب

صفحه‌ها